Mantenerte motivado para acanzar un objetivo fijado se vuelve una tarea dificil y es normal que optemos por abandonar ante problemas cotidianos (estrés, problemas en casa, con la pareja en el trabajo, baja autoestima, negatividad…) ello induce a una sensación de fracaso continuo que nos impide retomar los buenos propósitos. 

 

¿Qué pasaría si todo ello cambiara? Si fuésemos capaces de analizar que estamos haciendo mal, y cambiar nuestra manera de actuar, ¿obtendríamos lo mismo haciendo lo mismo? No pretendas obtener resultados distintos haciendo siempre lo mismo.

 

La clave del cambio que te lleva al punto final es la MOTIVACIÓN, y para ello es imprescindible cambiar nuestros mapas mentales, es decir, nuestra forma de pensar. Por ejemplo, una frase mal planteada influirá negativamente en nuestra motivación por perder peso o por conseguir nuestro objetivo fijado.

“Motivación viene del latín motivus “movimiento”: es lo que te mueve, lo que te impulsa a realizar cambios”                

Esta herramienta ayuda a conseguir los objetivos de cada persona de forma individual (pérdida de peso o tratamiento de enfermedades crónicas, reto deportivo...), toma como punto de partida la situación actual del paciente y se centra en lo que está dispuesto a hacer para conseguir lo que se ha propuesto en un futuro.

 

El verdadero protagonista es el paciente (coachee) y por ello se le ayuda a ser responsable de sus propias acciones.

 

Una vez conocidas las motivaciones, el "coach-nutricionista", como especialista y apoyo incondicional, planteará las mejores estrategias adaptadas a cada paciente para que éste alcance sus objetivos, por tanto el “coach ayuda a aprender a hacer, en vez de enseñar a hacer” y así potenciar la autonomía del paciente en la búsqueda de sus propias soluciones.

 

Por todo ello, hoy en día el Coaching Nutricional es una herramienta básica en la consulta del nutricionista para conseguir un éxito mayor a largo plazo, mantener la motivación y dar autonomía al paciente.

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“Los mejores momentos suelen suceder  cuando el cuerpo o la mente de una persona ha llegado hasta su límite en un esfuerzo voluntario para conseguir algo difícil y que valiera la pena”